【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【食レポ】スイーツパラダイス「山梨のもも＆マンゴー食べ放題」コースを食べました【外食】

【うつ病発症物語2】環境の変化でメンタルやられる

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

【グルメ】懐かしい感じの黄色いカレー「まるこう」【食レポ】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

【食レポ】高レベルな小鉢料理が食べ放題！「銀座朝食ラボ」【外食】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

【グルメ】極上のカツとトロトロなカレーのハーモニー「しまや」【食レポ】

【グルメ】行列に並んでも満足！「回し寿司活活美登利西武池袋店」【食レポ】

【食べ放題】気軽にイタリアンオーダーバイキング「ラパウザ新宿伊勢丹前店」さんに行ってきた【グルメ】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【うつ病発症物語4】人生初の心療内科に行くまでの葛藤

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2024年5月1週（4/21～4/27）

【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く

【グルメ】行列ができるのも納得！「浅草名代らーめん与ろゐ屋」【食レポ】

自由時間

運動強化に睡眠、そして苦しみ（2019/7/29）

久々の自由時間が・・・姪っ子が産まれてから初めて会わない日を迎えました。あと数日でこちらに戻ってきますし、お父さんの邪魔しちゃうといけないしね。よし、やるぞ！と思ったものの・・・朝の運動を少し強くした影響か気圧の影響か・・・爆睡！！ ...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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