【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

生活リズムが安定してきた（2015/05/13）【132日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

導く体験、挑戦意欲の元（2020/08/30）

昨晩の暴食で胃の調子悪く・・・（2015/05/05）【124日目】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

実践しているダイエット全体編

体重戻し継続中（2015/05/27）【146日目】

ウォーキング＆早起き！結果は？（2015/04/25）【114日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

寝不足はやっぱり太るのか？（2015/04/16）【105日目】

【週間結果】2015年4月第2週【どれだけ変わった？】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

自分で作る

迷いと行動（2019/7/14）

頭空っぽの方が・・・やる気も出てきてやりたいこともやっているのですが、実は少しずつ迷いが出てきました。自分が本当に望んでいることややりたいことの優先順位が狂っていないだろうか？と。あふれるやりたいことに溺れかけているような錯覚に陥り始めてい...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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