【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

精神安定

【うつ病・不眠症】自分が飲んでいる薬について【薬】

うつ病などになると、自分がもらっている薬などがどうなのかという不安が出てくる気持ちはわかります。他人はどうなのか？とか。そういった方に向けての記事となります。心療内科や精神科医、メンタルヘルスに行くと、薬の処方箋をもらいますね。うつ病や...

うつ病・メンタル睡眠

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