【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

グダグダ（2023/5/3）

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

知育ゲームのすすめ

2019/1/1の日記「知育ゲームと脳負担」

【新年から知育ゲームはありかなしか】家では新年にカードゲームをやる習慣が昨年から生まれました。昨年は「犯人は踊る」今年は「ワードバスケット」 4人くらいで遊ぶのですが、どれもルールを覚えて頭を使って制限がある中で自分が動くというのはす...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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