睡眠の質

うつ病・メンタル

2019/2/27の日記「やれることから一歩ずつ」

先送りが自分を苦しめる これは悪循環に陥っている時のあるあるですが、面倒くさいことを先送りにしてそれがストレスとして蓄積するというのがあります。 まさに今の自分がこれ! 確定申告、読書&ゲームレビュー、コンテンツ制作、勉強、読書、ゲームなど...
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