【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

【週間結果】2015年4月第2週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

拡大（11/26～12/2）

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

久々の外食で失敗（2015/05/20）【139日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

おいしいものは太る？（2015/06/02）【152日目】

昼食を抜いたプチ断食（2015/04/24）【113日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

当ブログについて

なぜ？体脂肪率が激減！（2015/04/18）【108日目】

目標に向けて

人も機械も不調？（2019/8/18）

ダルさと気持ち抗うつ薬を飲み忘れずに飲んだんですが、ダルさが上がったような？？？まさか・・ね。たまたま台風などの低気圧やら朝の運動強化や何やらで少し疲れているだけですよね、と思いきかせるメソッド。とにかくだるくて、何かやろうとする気持ちが朝...

ダイエット日記

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