うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
疲労感
日記 悩みと分析と禅問答（2019/9/18）
最近の悩み 別の記事にしましたが、ちょうどいい形で壁というか振り返るタイミングにぶつかったようです。 正念場ですね・・・おそらく。 疲れの原因はこれ？ 最近想像以上に疲労感が高いように思います。 なんとなくですが、朝行っているプランクワーク...
うつ病・メンタル クライマックスヒーロー（2019/06/14）
まさにクライマックス！ 今の仕事、最大の山場！ 時間との戦いでいかに判断して、行動するかがカギとなるミッションでした。 疲労も重なって、精神的にも追い込まれ気味の自分にとってはまさに正念場。 朝も過去に一番早く行って、仕掛けを確認して、その...
うつ病・メンタル 再開と励ましと（2019/06/04）
仕事は相変わらずバタバタ・・・ 完全に頭混乱モードで仕事をやっているので、疲労度がどうしても溜まってしまいます。なかなかうまくいかないゆえにつらいところもありますが、少し負けるものか！という気持ちが出てきたような・・・足りてないような・・・...
うつ病・メンタル 「頭に栄養を」（2019/4/28）
相変わらず昼寝しまくり やはり疲れていたんだな・・・と痛感するほどに、めちゃくちゃ寝てました。活動できるようになったのは夕方。 でもここで無理をする必要はないので、欲求のままに・・・。 至福の時間 何だかんだで仕事に入ってから読書をする...
うつ病・メンタル 2019/1/2の日記「脳とアレの疲れ」
【強烈な疲労感】 昨日の知育カードゲームの疲れと今年初めての残りの三大欲求を満たしてみたところ、完全に力尽きるというオチ。 完全に動けない状態になり、寝てしまいました・・・3時間も。 ここは本当に致命的にエネルギー消費が大きすぎますね・・・...