【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

なぜか体温が上がりきらない感じで寒い（2015/09/26）【269日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

2018/12/02の日記「強敵！低気圧」

2018/12/16の日記「心揺さぶられる」

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

2019/2/2の日記「聞く力」

ヘロヘロ（2022/8/13）

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く

2019/1/17の日記「デイトレでドキドキ」

2019/1/13の日記「つらい過去を思い出すのは脳に負荷がかかる？」

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

2018/12/25の日記「完全に落ちたメンタル」

【うつ病になって変わったこと】三大欲求【症状】

【書評】「完全教祖マニュアル」を読みました【レビュー】

疲労度

多段ヒットといろいろ上昇（2019/05/22）

やらかし多段ヒット仕事で判断ミスが続きます。どうも裏目が多いような…日に日に自分を追い詰めかけてるのがダメな感じ。難しい・・・本当に難しい。OKのラインがわからないんですよね、匙加減が微妙すぎて・・・。いろいろ上昇中とにかく疲労度...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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