【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

【食レポ】タイムサービスが魅力！ホテルランチビュッフェ「レストランラ・ベランダアパホテル＆リゾート両国駅タワー」に行きました【グルメ】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

気づいたこと

【葛藤】自分の軸と戦略について考えてみる

今読んでいる本やTwitterでもちょうど今の自分に必要なことが目に入るようになっています。簡単にいえば、長期戦略というか自分の軸となる原則みたいなものがない状態で流されかけていると感じたため、その見直しを試みようとしています。取捨とか...

仕事自己啓発

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