【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

ヘロヘロ（2022/8/13）

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

歯磨き

「半年の成果と寿司食べ放題」（2019/4/5）

半年の成果を見せてやれ歯医者に行きました、半年ぶりに。理由はメンテナンス。虫歯は人生で一度もなったことがないのですが、その分歯茎のトラブルが発生する可能性が高いためです。そのためには日々の歯磨きが重要になってきます。ずっとやり方が...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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