【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

朝が早い

仕事があっという間に！（2019/06/10）

仕事の内容が変化今の仕事の段階が変化して、作業内容が大幅に変更。過去にやった仕事のアレンジでなんとかなる内容に変わったので、不安もずいぶん減ったためか、ストレスが少し減った感じです。経験しているということはそれだけで大きなアドバンテージ...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記睡眠

スポンサーリンク