うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
日記 止まらない変化（2020/08/28）
それはプロトタイプ noteを公開しました。 今回の内容は現在出版を予定している電子書籍のプロトタイプ的な位置づけ。 一番最初の本は「うつ病体験」で感じたことをいかにわかりやすく伝えるか？という過去に当ブログでやってきたことの集大成的なもの...
日記 準備と瞑想と合点（2020/08/27）
準備は焦らず 今取り組んでいることは様々ありますが、どれも長期戦にならざるを得ません。 ついつい妥協してしまいたくなりますが、ここが正念場。 今ここをしっかり固めることが出来れば、今後はスムーズにいくことにもなるので、最初だからこそじっくり...
日記 自らが望んだ「熱暴走」（2020/08/26）
これが望んでいたもの？ 今やっているゲームにはまりまくっており、自分の中からの熱量に驚いていたり・・・ 今の自分のイメージとしては「熱暴走」ですね。 すごい熱量だけど、それゆえに他に悪影響も及ぼす。 自分の場合は睡眠を削って夜更かしをしたり...
日記 好きの共通点（2020/08/25）
好きの共通点 今遊んでいるゲーム「ドラゴンクエストモンスターズ1・2」。 このゲームはやはり好きですね。 多くの配合の組み合わせを考えていく・・・競馬ゲームも過去に大好きだったのはこういうパズルと投資的な要素なんですよね。 このパズルのよう...
日記 夜更かしの代償（2020/08/24）
夜更かしの代償 ゲームのやりすぎで寝不足、寝坊というダメダメコンボ発動・・・。 散歩に行くタイミングも逸し、朝からドヨ～ンとしたムード。 夜更かしで1日を犠牲にするのは正直もったいないなぁと・・・。 それでもきっちりやることはできましたが、...
日記 継続と集中について（2020/08/23）
継続とブースト 継続すること、習慣化すること 自分は地味に得意みたいです。 たぶん動機付けを考えるのがスムーズにできるからかなと思うのですが、それだけだと動きが少ないかなと感じることがあります。 ついついそれに甘んじてしまうことが多く、それ...
日記 迷いと回復と報告と（2020/08/22）
迷ったら買え！ 前日集中できない時間に気になるものを買うか悩んでいたのですが、朝起きたらそういう時間がもったいないと思い、ざっと購入。 期限がある株主優待券を使うというのもあって、変にモヤモヤしてたんですよね。 買ったらスッキリ！余計な迷い...
日記 狂ったリズムと油断（2020/08/21）
リズムが狂ったから？ 昨日やってしまった足の親指のケガにより、朝の散歩は控えました。 しかし今まで気分転換や習慣化していたため、それが崩れたためか全体的に集中力に欠く1日となりました。なんかどうでもいいことに時間をかけてしまって、やりたいこ...