【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
空気が少し変わった?(2022/1/19)
流れは悪いが・・・ 低浮上のままもがいていたり、あきらめかけたり、どうにも停滞感が強い今日この頃 歯茎の痛みも耳たぶの痛みに加えて、腰にも少し痛みが出てくるなど、また嫌なお友達が増えてきそうな予感 資産も順調に今年だけで20%も目減りし、し...
長引く不調で身体にも異変が?(2022/1/18)
身体に異変が? どうにも低浮上な状態が続いており、気持ちもそうですが、身体にもあまり良くない傾向が出ています 歯茎が腫れて痛み、そして耳たぶにできものができて、どちらも顔の右側に寄っているので、顔面が少しひきつるような感じ 痛みにはすこぶる...
ダメならばいっそ(2022/1/17)
ダメならばいっそ どうも気持ちが下に落とされる流れが強い日が続いています どうもこのままだとズルズルしてしまう感じがしたので、逆の発想をしてみました さすがにこれじゃあダメだと感じるほどにダメダメにしてみる ある程度思い切って落としてみる方...
スッキリしないイマイチな流れ(2022/1/16)
どうにも重力が・・・ 気持ちに重力がかかっているような感じが続いています たぶんこれをやれば上向きそうと思うことはあるんですが、どうにも腰が上がらないみたいなストレスのたまる展開 ここを越えたら、変わりそうなのにもどかしい 気圧変化もきつく...
良し悪し(2022/1/14)
朝の散歩を再確認 理由をつけないとなかなか習慣を変えるのは難しいもの 今朝は健康診断の検体を提出するために病院まで行くというこじつけをして、朝の散歩を実行 歩いていると、どうもうまくいっていないものを打開するヒントについてのアイディアが浮か...
下へ下への流れに風穴を(2022/1/13)
一日天下 前日早く来たので続けようと思ったら、あっさり失敗 朝からイマイチな流れ それは寝るまで続きました どうも下に引っ張られやすい心理状態と気圧だなと セロトニンが足りていないのかもなぁ 仕事の方の話も進展が見られず、変な焦りが出てきた...
動いてみる準備を(2022/1/11)
動いてみる準備 どうも目詰まりしている感じが強くなってきたので、気になっていたことを進めることにしました 健康診断やら申し込みやら確定申告の準備やら・・・ 動けば何かが変わるというのはわかっているので、タイミングも悪くないと 早速健康診断の...
乾燥した心に潤いを(2022/1/8)
心が乾燥している感じ やはり燃え尽き症候群っぽい感じがありました 心が乾燥してカサカサになっているような感覚 これは水をやらないと、かなり危ういなという認識になったので予定を変更して、ゲームなどに没頭する1日にする予定に変更 やっぱりね 気...