うつ病・メンタル 2018/12/17の日記「眠りを強めるモノ」 朝からセミナーに行ってきました。内容としては自分の適性というか興味、傾向を知るような簡単なものでしたが、把握している感覚に近いので、そのあたりのズレはなしということで安心しました。 とはいえ、色々と気持ちが落ち込んだり、焦ったりと心が安定し... 2018.12.18 うつ病・メンタルダイエット健康日記
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】三大欲求 【症状】 どうも色々調べていると、人によって大小順番など様々なようですが、うつ病になると三大欲求がなくなるということがあるようです。自分も例外にもれず発動しました。 あくまで自分の場合は、睡眠欲→性欲→食欲の順番で明らかに低下。 それぞれの欲求の回復... 2018.11.27 うつ病・メンタルうつ病になって変わったこと睡眠