【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

揺さぶり（2023/3/13）

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

心の闇

「準備と焦り」（2019/4/6）

小春日和？とにかく眠かったですね。お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。どうも罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。 ...

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