うつ病・メンタル 「準備と焦り」(2019/4/6) 小春日和?とにかく眠かったですね。お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。どうも罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。 仕事の準... 2019.04.07 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記