【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

復職1週間

「疲労 VS 低気圧 VS うつ病！」（2019/4/26）

三つ巴の戦いなんか変な争いが始まってるんじゃないの？と思いたくなるような心身ともにバランスを崩しやすい厳しい1日でした。復職後はじめての1週間5日出勤、そして強烈な低気圧と寒さ、そして不安定な精神状態。「俺が一番はいみっくすを苦しめら...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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