【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

小春日和

「準備と焦り」（2019/4/6）

小春日和？とにかく眠かったですね。お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。どうも罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。 ...

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