【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

食べすぎ問題と大苦戦（2021/02/18）

【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】第1話「時は来た！」

不調の兆し早まる！（2019/11/19）

運動するとこんなにスムーズに眠くなるのか・・・（2019/9/13）

心療内科をどこにするかを選ぶ際に気を付けたいポイントを3つ考えてみた

2019/1/6の日記「やりたいことに照準を」

成果も出てるけどがんばりすぎ？（2021/03/26）

生活リズムが安定してきた（2015/05/13）【132日目】

心の近況とやる力（2019/7/24）

2018/12/25の日記「完全に落ちたメンタル」

【ご挨拶】2019年もよろしくお願いいたします！

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

「気分上向き、不安も上向き」（2019/3/3）

【うつ病発症物語10】心さらに壊れしとき、友遠方より来る

絶不調（2020/04/23）

寝不足と運動不足（2015/09/02）【245日目】

【うつ病発症物語9】勇気が出ずに自己嫌悪

仕事の不安を払拭し、ネタも探したい（2019/11/05）

安定維持

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2022年8月2週（8/7～8/13）

体重と体脂肪率あまり体は動かしませんでしたが、気持ち的には好調だった1週間体重はかなり安定していました体脂肪率も前回下げてから安定、本当によくわからない数値です来週もがんばります！

ダイエット

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