【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

グダグダ（2023/5/3）

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

天気痛

低気圧対策を考えて実験してみる①

うつ病になってからというもの、低気圧の影響をもろに受けるようになった自分。ただ今考えるとこの時期毎年調子悪いと言っていた気がするような・・・。そうなると元々低気圧による不調（気象病）対策はしておいた方が良さそうです。低気圧による影響を受...

うつ病・メンタル健康

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