うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
夜更かし
日記 夜更かしの代償（2020/08/24）
夜更かしの代償ゲームのやりすぎで寝不足、寝坊というダメダメコンボ発動・・・。散歩に行くタイミングも逸し、朝からドヨ～ンとしたムード。夜更かしで1日を犠牲にするのは正直もったいないなぁと・・・。それでもきっちりやることはできましたが、体調不良...
うつ病・メンタル 「夜更かしは体調不良の元」（2019/3/7）
夜更かしをしてしまった結果前日の夜、ついついTwitterが面白くて睡眠時間を削るようなことをしてしまった結果・・・体調悪い・・・当たり前なんですが、うつ病などで弱っている場合はいつもよりもその影響を受けやすくなるような感じがしますね。頭が...