【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

体脂肪率増加は食事のせい？（2015/08/17）【229日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

夜更かし

夜更かしの代償（2020/08/24）

夜更かしの代償ゲームのやりすぎで寝不足、寝坊というダメダメコンボ発動・・・。散歩に行くタイミングも逸し、朝からドヨ～ンとしたムード。夜更かしで1日を犠牲にするのは正直もったいないなぁと・・・。それでもきっちりやることはできましたが、...

「夜更かしは体調不良の元」（2019/3/7）

夜更かしをしてしまった結果前日の夜、ついついTwitterが面白くて睡眠時間を削るようなことをしてしまった結果・・・体調悪い・・・当たり前なんですが、うつ病などで弱っている場合はいつもよりもその影響を受けやすくなるような感じがしますね...

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