【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

判断力

【分析】復職後8日間の振り返り -良かった編-

復職をして8日が経過しました。なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを"良かったこと"を中心にお話ししたいと思います。ちなみに前回は反省点...

うつ病・メンタル睡眠

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