【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ヘロヘロ（2022/8/13）

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

催眠

「選択肢と変化とカリカリ梅」（2019/3/29）

選択肢でわかる回復具合うつ病になってから長めの時間拘束が少ないので、ちょうどいい場になりました。・午後に強い眠気が来ないか → 少し来たけど耐えた・スーツ＆電車 → 問題なし・会場についてからの動き → 最低ラインはクリアここまで...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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