【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

【グルメ】ごちそう感を得られるスープカレー「らっきょ＆Star」【食レポ】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

体重増

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

2015/04/30のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動体重 60.8Kg　→　61.4Kg 体脂肪率 16.3% → 15.1% 前日比：体重（+...

ダイエット

寝不足はやっぱり太るのか？（2015/04/16）【105日目】

2015/04/16のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）前日比：体重（+0.2Kg)、体脂肪率（-0.9%）。目標まで体重0.6Kg、体脂肪率1.3％。仕事の環境が...

ダイエット睡眠

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