【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

不安増加

人も機械も不調？（2019/8/18）

ダルさと気持ち抗うつ薬を飲み忘れずに飲んだんですが、ダルさが上がったような？？？まさか・・ね。たまたま台風などの低気圧やら朝の運動強化や何やらで少し疲れているだけですよね、と思いきかせるメソッド。とにかくだるくて、何かやろうとする気...

ダイエット日記

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