【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

グダグダ（2023/5/3）

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

揺さぶり（2023/3/13）

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

ボードゲーム

「普段使わない脳運動でいい疲労」（2019/4/2）

回転する脳は楽しい本日は本来は花見の予定でしたが、予定変更になりました。集合場所を変更して近くのところで撮影。桜・・・いい花ですよね。美しい。結局友人たちと集まって食事してから、それらのゲームを遊ぶことになりました。自分は前回の記事でも...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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