【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

ヘロヘロ（2022/8/13）

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

プランクワークアウト

継続達成と区切り（2019/8/25）

体を動かそう！朝から目標達成！ 30日間、設定されている休憩日はのぞいてしっかりとコンプリートしました。最後の方は時間が長くなって耐えきるのに必死なレベルでハードすぎてきつかったです。あきらめずにできたことは素直にすごい！と継続できた自...

復活の兆しとリーチ（2019/8/24）

最近の不調の原因を考えてみる胃、心、身体全体がだるいというか重い感じが朝からありました。ここ数日こんな感じですね。むしろどんどん重さが増しているような・・・？ここまで来ると原因を探らないとまずいかなと思ったんですが、少し思い当たる点が・...

スポンサーリンク