うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ブランク
日記 朝が地味にキツイ件（2019/10/07）
朝の運動が重い件 サザエさん症候群を前日夜に感じつつも、週明けのお仕事。 やはり少し気が重い感じでしたが、その原因のひとつは恐らく朝の運動。 特にプランクは正直時間が日に日に増えていくのに加え、きつさも増えていく・・・ それを朝にやってから...
日記 悩みと分析と禅問答（2019/9/18）
最近の悩み 別の記事にしましたが、ちょうどいい形で壁というか振り返るタイミングにぶつかったようです。 正念場ですね・・・おそらく。 疲れの原因はこれ？ 最近想像以上に疲労感が高いように思います。 なんとなくですが、朝行っているプランクワーク...
うつ病・メンタル 「ドキドキ再起動」（2019/4/17）
あまり眠れず やはり久々の実戦は緊張がかなり先行しました。眠らないといけないのはわかっていましたが、不安いっぱいになったために夜遅くまで準備を進めるというオチ。 さらにベッドの中でもうつろうつろで寝てるんだか起きてるんだか怪しい状態が続きま...