うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
フローティングタンク
うつ病・メンタル アイソレーションタンク（フローティングタンク）を体験してきた
マインドフルネスなど自分を見つめ直す、精神を整える、頭スッキリにする方法もずいぶ広まった感がありますね。 自分も試してみましたが、色々と邪魔なものが多くて、どうにも集中しきれない。 そこでこんな自分でも集中して瞑想をすることができないかな？...
うつ病・メンタル 己との対話への試み（2019/06/24）
素直に心と対話したい "アイソレーションタンク"（フローティングタンク）を体験してきました。 Wikipediaによると・・・ アイソレーション・タンク（Isolation tank）は、感覚を遮断するための装置であり、光や音が遮られた空間...