うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ドラクエウオーク
日記 外出で多くの刺激を（2019/9/21）
家族と外出姪っ子を連れて、外出してきました。バスの中で赤子が泣いたりすると変な汗かきますね・・・。いろいろ新鮮な学びを得たというか、今まで購入を検討したことすらないものをいくつか説明を受けたり、比較したりといい刺激も得られました。ベビーカー...
日記 検診と散歩と勉強と（2019/9/14）
特定健康診断（検診）に行く朝まで悩んでいましたが、結局行くことにしました。いつまでも行くか行かないか悩んでいる時間ももったいないので。それにしても待ちますね・・・2.5時間ほどかかりました。その間はメンタルヘルス・マネジメントの本を読んでま...
日記 運動するとこんなにスムーズに眠くなるのか・・・（2019/9/13）
散歩に励むここ数日やりまくっている位置ゲーム「ドラゴンクエストウォーク」。調子に乗りすぎて4時間も遊んでしまうことに・・・久しぶりに歩数が12000歩突破しました。スマホのバッテリーが危うくなったので帰宅して、しばらく作業をしていると強烈な...
日記 散歩が世界を広げる？（2019/9/12）
散歩をする理由ができた？今日からリリースされたスマートフォン向け位置ゲーム「ドラゴンクエストウォーク」をプレイしました。ゲーム性もあり、音楽もあり、歩くことが必要になるため、なかなか面白いです。詳しくはこちらの趣味ブログの記事をどうぞ。運動...