【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

テイクアウト

テイクアウトとお仕事事情（2020/04/25）

やはり疲れが・・・前日の夜に寝不足してしまったせいか、朝から眠い状態。しかも起きるのもきつかったのは、やはり久々の仕事でいきなり1週間5日だったからかもしれませんね。昼寝もして、なんとか回復に努めました。久々の外食はテイクアウトで ...

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