うつ病・メンタル 運動強化に睡眠、そして苦しみ(2019/7/29) 久々の自由時間が・・・姪っ子が産まれてから初めて会わない日を迎えました。あと数日でこちらに戻ってきますし、お父さんの邪魔しちゃうといけないしね。よし、やるぞ!と思ったものの・・・朝の運動を少し強くした影響か気圧の影響か・・・爆睡!!予定は未... 2019.07.30 うつ病・メンタルダイエット健康日記