うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 不調は続くも、やれる範囲で（2021/07/08）
何かが重い朝からどうもスッキリしませんリフレッシュ効果はあるんですけど、やはり気圧の影響が大きい模様やりたいことへの意欲も少なく、動きたくない気持ちが優勢になる感じしかもどうでもいいことにイライラしたり・・・ちょっと良くない邪魔な石をどかす...
日記 おかしくて、リセットできて、挑戦できた1日（2021/07/06）
要リフレッシュ先々週の仕事一段落から天気が崩れたため、リフレッシュのためのスパや温泉に行くのを控えていましたただその弊害は想像以上でした心身ともに代謝が悪くなる一方で、イマイチな状態を自覚せざるを得ない状況になっていましたもう待つのは限界と...
日記 燃焼できず（2021/07/05）
燃焼できず今日は思い切ってやってみるつｍろいで、アクセルを踏み込む気満々でしたですが・・・残念ながらエンジンが動かず。空回りしてる感じ。なんとなくこうなるというのは予想していたのですが、やはり疲れというか自分の中で変な淀みがあるということエ...
日記 滞留と音信（2021/07/04）
滞留少しずつ動いてはいるものの、滞留している感じが拭えません自分の弱さを感じやすくなって、メンタルが悪化する可能性が高いので、そろそろ気をつけないといけない雰囲気が出てきましたスーパー銭湯や温泉に行こうと思っていますが、天候が悪いために1週...
日記 漸進と再開（2021/07/03）
漸進どうにも雨のせいで外出があまりできないのもあり、心身ともにスッキリしない日が続きますスーパー銭湯や温泉に行きたいんですけどねとはいえ、やりたいことを進めないのは精神的にけっこう来るので、しんどいながらも手を付けました疲れやすさというかホ...
日記 薄れかけていた大切なこと（2021/06/28）
薄れかけていた大切なこと来月以降の仕事を探し始めました資金的に厳しくなってきているのに、欲しいものが増えているというのがきっかけですが・・・ただどうも自分の中でしっくりこない自分がやりたいことをやるという最優先すべき点を無視してしまって、金...
日記 スッキリしな日々が続き、増えてきているモノ（2021/06/27）
スッキリしないその理由は？どうにもスッキリしない気分が続いていますやや燃え尽き症候群も入っているのは自覚していますが、今日に限って言えば気圧の影響も大きかったですね。途中から頭痛くなってきましたから。地味に？人をダメにするクッションが壊れて...
日記 空気漏れ？（2021/06/26）
空気が抜けてるようなどうも仕事が一段落してから、空気が抜けているパンク状態なイメージやはり疲れてるんでしょうかね？ただ30日まではちょっと仕事が残っているので、その影響もありますとりあえず全部完全に終わったら、気分も変わりそうですね懸念母が...