うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 春の戦いは終わった（2021/06/23）
戦いは終わった ようやく5月から始まった仕事が一段落 最後までヒヤヒヤしましたが、無事に終わることができ、素直にホッとしています。 毎回最後は緊張するものですね。 今回は例年よりも環境としては厚遇だったのもあり、なんとか落ちすぎないレベルで...
日記 予想は当たる（2021/06/22）
予想通り 何となく今の仕事は波乱含みであるというのは気づいていました そして何度か想定外の展開が起こっています なんとか乗り切ったものの、まだありそうだと読んでいました それが見事に的中 過去にあまりないことが起こり、やや慌ただしいことに ...
日記 山場と異変（2021/06/21）
山場 今の仕事の山場に入りました、すでに峠は越えているものの不安要素はまだまだ残っています。 最後まで気を緩めることができないのもありますが、基本的に心配症なので とりあえずは終わらせることを最優先で済ませたいですね 突然体に・・・ 仕事中...
日記 冴えない一日、近づく解放（2021/06/20）
冴えないままで どうにも昨日のリフレッシュがイマイチだったのに加え、精神的にも物足りない感が強かったので、ゆっくりすることを重視しました 結局スッキリはしませんでしたが、のんびりできたのは良かったかなと 次のために コンテンツ制作の準備を少...
日記 久々にぎくしゃくな1日（2021/06/19）
癒しを求めて 厳しかった今週の疲れもあるので、今回も癒しを求めて外出 しかしどうにも朝から気圧のためかダルさが強くスタートに出遅れ なんとなく嫌な予感が・・・ ぎくしゃく それからもどうにもぎくしゃくの連続でした 電車もスマホのアプリに検索...
日記 不思議な流れ（2021/06/18）
不思議な流れ 職場で今までなかったような話が出たりで驚くことはありましたが、もうすでに疲労困憊と言いたいところですが、前日はあまりにも疲れていたので早めに寝たのが功を奏して、それなりに回復 不思議なことが起こると、一緒に仕事をする人と仲良く...
日記 峠は越えたか？（2021/06/17）
厳しい峠は越えたか？ 今の仕事は中盤から後半にかけてが大変なのですが、予想以上に疲労感。 家に帰ると力尽きるパターンは相変わらず ここ数日はあまりにも眠いので、日が変わる前に布団に入ることも増えました やはりちゃんと眠ると、気分も体も少し軽...
日記 助けられた？（2021/06/16）
助けられた感 今一緒にお仕事させていただいている方のおかげでピンチを脱しました。 というよりもかなり気遣ってくださって、対策を練ってくれた感じ 我ながら対応の甘さを痛感しますが、今後の行方がずいぶん変わりそうです ずいぶん救われた感が強いで...