【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

こころの治療薬ハンドブック

貪欲さと予防（2019/8/27）

時間が足りない！やりたいことが多すぎて、時間が足りないという気持ちが強くなっています。今までの経験からこれはよくない傾向ですね。必要なのは、少しずつでもやりたいことをやるか、優先順位をつけて自分で低いものはやらない決断をして納得するこ...

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