うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
お通じ
日記 もがく（2023/4/26）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝 今朝も朝活は遅いながらも少しできました VRコンテンツ、買ったやつの確認と自分で作っているやつ リズムがくるってしまって、その調整継続中 閉塞感 やっぱり気力が低くなっているのと、気分的に閉...
日記 体調不良が目立った1か月（2021/11/30）
きつい 咳が深刻な感じ 夜になると、やはり連発率が高くなっています 喉もキリキリ痛いです 寝る前に薬を飲んだのですが、それでも数十分は止まらず 睡眠も浅い感じに 気管支炎の特徴ですが、とりあえずは5~7日は続くようなので、それ以上になったら...
日記 念願達成と異変（2019/12/28）
念願達成 朝から心療内科へ行きました。 当ブログでも記事に書いていますが、睡眠導入薬の断薬、そして8月からの抗うつ薬の減薬に続き、今度は抗うつ薬の断薬への流れがありました。 先月医師の方から「断薬する？」という提案、前向きにほぼ確定の方向で...
日記 色々と下がってきてる？（2019/11/28）
崩れるとすぐに反応する悲しみ 朝起きることができなかった日からお通じが・・・もう3日ほど出てない・・・苦しい。 そして体重も増加の一途・・・やばいっす！！ すさむ心 どうにも日照時間が少ないせいかメンタルが落ちてきています。 寒いのもあるん...
うつ病・メンタル 迷いと行動（2019/7/14）
頭空っぽの方が・・・ やる気も出てきてやりたいこともやっているのですが、実は少しずつ迷いが出てきました。 自分が本当に望んでいることややりたいことの優先順位が狂っていないだろうか？と。あふれるやりたいことに溺れかけているような錯覚に陥り始め...
うつ病・メンタル 変化していく自分（2019/7/13）
自分を形成したものとの別れ 自分の部屋を長い間占拠していたものが日に日に減っていきます。 スキャナ2台、100冊以上の古い本・・・自分がそのものを買ったり、使ったり、読んだり・・・そんな思い出とともに未来を見据えて、少しずつ自分の周りを変え...
うつ病・メンタル 「睡魔とジレンマ」（2019/4/4）
睡魔とジレンマ ここ数日本当に陽気が非常によく、低気圧もなかなかきついので、眠さを覚える方たちがSNSを見ても多い印象です。 自分もそれは例外ではなく・・・とにかく強力な睡魔に襲われて、たいした抵抗もできずにお昼寝(-_-)zzz ここまで...
うつ病・メンタル 2019/2/10の日記「意識の角度を変えてみる」
あまりにも寒くて足の親指が痛い感じでした。もしかして痛風かなという恐怖もありますが、とにかく空気が冷え込んでいましたね。 自分のリハビリも兼ねて 親戚の直接のご家族と数年ぶりに会うので緊張しつつ、病院へ。数時間色々パイプ役として本人とご家族...