【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

グダグダ（2023/5/3）

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

揺さぶり（2023/3/13）

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

お昼寝

「準備と焦り」（2019/4/6）

小春日和？とにかく眠かったですね。お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。どうも罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。 ...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

スポンサーリンク