お昼寝

うつ病・メンタル

「準備と焦り」(2019/4/6)

小春日和? とにかく眠かったですね。 お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。 どうも罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。 自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。 ...
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