うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自己分析
日記 目標達成と謎の痛み、そして覚悟（2020/07/30）
覚悟を決めろ 打診頂いていた秋からの仕事はお断りの連絡を入れました。 これで秋からの予定は空白になります。 ただ自分がやりたいと思ってやることができなかったことをやるには状況が揃ってきました。 ある意味覚悟を決める時が来たわけですね。 今ま...
日記 良くも悪くも素直に（2020/07/29）
引っ張られる感覚 あるSNSである悩みを持つ人とやりとりしたら、なぜか一気に落ち込む感じに。 最近かなり回復して、メンタルがいい形になっているとはいえ、まだ不安定でもっていかれやすいのかな？と。その人の心とシンクロしてしまったのもあるかもし...
日記 とにかくやりやすく（2020/07/28）
シンプルに縛りなく 子どもの頃から好きだったもの、時間を忘れて遊んだもの・・・ 大人になって楽しかったこと、夢中になったこと 当時の気持ちに近い心理状態になってきました。 世間体や仕事、年齢などを無視してシンプルに考えていくことでようやくこ...
日記 あれから1年、ありがとう（2020/07/27）
あれから1年 姪が生まれてちょうど1年が経ちました。 本当に不思議な気持ちですね。 あんなことやこんなこと、たくさんありました。 姪の成長や妹夫婦の変化も含めて、貴重な経験を得ることができました。 赤ん坊を抱っこするのも抵抗がなくなってきま...
日記 今の自分に合うものを（2020/07/25）
今の自分に合うものを 世の中は面白いと感じることに、本とのめぐり逢いがあります。 今回の本もそう。 今の自分にピッタリでした。 マルチ・ポテンシャライト 好きなことを次々と仕事にして、一生食っていく方法 もともと実践していましたが、最近はこ...
日記 自分の進み方（2020/07/23）
自分の進み方 今自分が進んでいく方向性が見えてきています。ただ不安がまだ残っているので、もう少し自身が望むものを見つめて、それを膨らませる必要があるかなと。 ここが大事なのですが、秋からの仕事に関する不安要素がノイズになっていますね。ただこ...
日記 体調不良は昨年も？？？（2020/07/22）
去年も？？？ 昨年の日記を見ると、今と同じように体調不良だった模様。 毎年恒例というか季節の変わり目はやはり崩れやすいということなんでしょうかね。 まだかゆみはありますが、じんましんも和らいできました。 薬を飲んでますが、思ったよりも回復が...
日記 新しい風が少しずつ（2020/07/21）
かゆみは弱くなるも まだじんましんは時々かゆくはなりますが、意識する機会が減ってきました。 痛みが出たりはしてるので、早く治ってほしい。 散歩はアイディアの泉 散歩中に今まで考えていたことがつなげられないかのアイディアが浮かびました。実際に...