うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
日記 ネットワークと予習（2020/05/05）
散歩と買い物 自粛が呼びかけられるようになり、運動不足が続いて体重増加が止まらなくなってから・・・散歩をするようになりました。朝と夜の1日2回ですが、これだけでもずいぶん変わりますね。気分展開にもなります。何かをすることでメリットが多いなら...
日記 深刻な眠気と感謝の気持ち（2020/05/03）
コントロール不可！ ここ最近は深刻なレベルになってきた抗いきれない強烈な眠気。 眠くて仕方ないのです。 原因は気圧がほとんどで、いわゆる天気病というものですね。 我慢できずに昼寝をしてしまうと、予想以上に長い時間になってしまって、やりたいこ...
日記 大型連休開始と時間泥棒（2020/05/02）
自分のGW開始 新型コロナウイルスによる自粛の中でのゴールデンウィーク（大型連休）が始まりました。 基本的に例年1日くらいしか出歩かないので影響は少ない人です。 やりたいことがあるのは幸せなことですが、それに手を付けることができなかったりす...
日記 ここ最近のお仕事で感じること（2020/05/01）
ジワジワわかったもの テレワークを始めて2週間が終わりました。 過去に経験した在宅ワークよりも求められるものが違うので戸惑うことも多かったですが、慣れてきた部分も多いですね。 元々コミュニケーション力はあるタイプと思っていますが、音声や文字...
日記 波乱の休み明けと眠りの住人（2020/04/30）
波乱の休み明け 今朝も37度以上の体温。少しダルさが出ますが、仕事には支障がない感じ。 しかし仕事に入ると、どうにもリズムがつかみきれないままに空回り感が強い展開。 なぜか変に焦りがあるというか、さらに一緒に仕事をしている方々がコミュニケー...
日記 リズム狂い？（2020/04/29）
理想のスケジュール？ 2日仕事してお休みというなかなか理想的なスケジュール。 しかし異様にエネルギー切れ感が強く・・・やはり疲れが？？？ 結局1日中ダルさは止まらず。低気圧もあるんでしょうが、きつい。 リズムが狂ってしまったのか？それともテ...
日記 寝すぎな反動（2020/04/28）
寝すぎな反動 前日あまりにも体調が悪かったため、早く寝ました。 しかし珍しく寝る時間が長かったためか、朝から頭が動かず・・・ リズムを変えると、やはり反動が出ますね。 ですが体調悪化はなんとか避けることができたようです。 カレンダー通りなの...
日記 久々に出てきた弱気の虫（2020/04/26）
弱気の虫 年内には公開予定の新コンテンツですが、類似サービスが台頭してきたのもあり、ちょっと弱気に・・・ 「このままでは・・・もう少し完璧に仕上げるか、別の方向でやるか・・・」 こういう時に現れるのは完璧主義。 でもこういうものは一発で当て...