うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 それは新鮮で有意義な時間（2020/02/20）
自分にとって欲しい金額 よく考えれば、提示された額に対して高い安いという判断はしても、自分からいくらの報酬が欲しいということを考えたのは意外と初めてかもしれない・・・。 もちろん将来的には欲しい金額は考えますが、それは今回の思考と比べてイメ...
日記 助けられている（2020/02/19）
自分の価値を探れ 日曜に話をもらった仕事の報酬について検討しています。 意外と税率や保険料などを考慮すると大幅に変わるものですね。 そして自分の価値はどれくらいなのか、どのあたりであれば納得いくのか？ 実に難しいですけど、楽しいかもしれない...
日記 息切れモード闇落ちモード（2020/02/18）
息切れモード やはり日曜の疲れがあるのか、エネルギー切れ感が強いです。 通勤の階段もやはり木曜レベルでバテバテ・・・わかりやすい。 仕事中もやや集中力に欠けるタイミングがあるのも地味に深刻・・・。 基礎体力の低さは自覚していますが、やはり日...
日記 見つめ直しと冴えない心（2020/02/17）
自分を見つめ直す 仕事を打診され、自身が欲する報酬について考えていました。 「お金」のことをここまで考えるのは久しぶりですが、後悔のないようにしたいですね。 とはいえ、日曜の疲れがひどいことに。 仕事をしながらも眠くて仕方なかったです・・・...
日記 早起きは多くの気づきと喜びと充実感を生んだ（2020/02/16）
早い朝は新鮮 朝4時・・・こんな時間に起きたのはいつ以来だろう？ 暗いのに動き始めている感じがすごく新鮮で、いつもの道や鉄道が変わって見えました。 この時間でも動いている方が多いことを知りました。 時間が少しずれただけでここまで風景が変わる...
日記 休日らしい1日（2020/02/15）
休日らしい1日 平日の疲れを癒しつつ、充実した時間を過ごせました。 買いたいものも注文して、やれることをしっかりやることの大切さを痛感したのでした。 それは明日のために 明日は数年ぶりに東京ディズニーリゾートに遊びに行く予定。 起きるのは4...
抗うつ薬・睡眠薬 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第6話「断薬前の危機に立ち向かえ！」
前回のおさらい 前回は仕事を始めて1か月問題がないことから医師から断薬の提案を受けた話を書きました。 前回の記事 今回の内容 断薬を提案されて実際にやるかは約1か月様子を見ることにしました。 3か月の仕事を通じて、それなりに自信をもって取り...
日記 失敗の経験を活かす（2020/02/14）
バレンタインデーは波乱含み 世はバレンタインデーで盛り上がっている日もお仕事。 普通の1日と言いたかったですが、トラブル発生でヒヤッとするスタート。 なんとか冷静に対処しましたが、金曜はやはり油断できませんね。 失敗は先にしておくと楽 複数...