うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 寝すぎな反動（2020/04/28）
寝すぎな反動 前日あまりにも体調が悪かったため、早く寝ました。 しかし珍しく寝る時間が長かったためか、朝から頭が動かず・・・ リズムを変えると、やはり反動が出ますね。 ですが体調悪化はなんとか避けることができたようです。 カレンダー通りなの...
日記 発熱、戸惑い、そして限界（2020/04/27）
気圧と発熱 朝からどうにも調子が上がらない 検温をすると37度を少し超えた数値。通常の体温も高いのでそこまで影響はないですが、だるさは感じていました。さらに気圧の変化でさらに体調が落ちるという・・・ちょっと良くないですね。 仕事への影響は少...
日記 テイクアウトとお仕事事情（2020/04/25）
やはり疲れが・・・ 前日の夜に寝不足してしまったせいか、朝から眠い状態。 しかも起きるのもきつかったのは、やはり久々の仕事でいきなり1週間5日だったからかもしれませんね。 昼寝もして、なんとか回復に努めました。 久々の外食はテイクアウトで ...
日記 自ら動いた結果（2020/04/24）
自ら動いた結果 今の仕事が始まって、1週間。そのラスト。 その間も明らかにこの状況に対応できていない中で業務を進めなければならない・・・。 3週間も仕事をすることを離れていた自分にとってはなかなかにハードです。 以前の自分ならば、そのままの...
日記 絶不調（2020/04/23）
絶不調 朝からどうにも調子が悪い 頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。 仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。 そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。 食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした？疲れ...
日記 順調も不安要素も？（2020/04/22）
テレワーク2日目 大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。 しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。 ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。 気をつけねば。 感謝の言葉 仕事への姿勢はい...
日記 テレワーク始まる！（2020/04/21）
テレワーク始まる！ 初日の通勤だけでげんなりしたので、早速テレワークを開始。 慣れない状況の中、一度回線が途切れてトラブルになることはあったものの、それ以外は問題なく・・・と言いたいけれど一瞬意識が落ちました(´-ω-`) ただ業務をする上...
日記 久々の仕事始まる！（2020/04/20）
仕事始まる！ ついに延期やらキャンセルやらで確定できなかった仕事が開始。 朝から久々の通勤で電車に乗る。 思ったよりも人は少ないけれど、まだ多いなという印象。 座席で結局密になるという・・・ね。 でも激混みとは程遠いので、それだけでも精神的...