うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 上向き始めたからこそご注意を（2020/11/06）
調子は上向き やりたいことも進めることができてきました。 なかなか先月はイマイチでしたが、今月に入って上向いてきたかなと 安定感のなさに驚きますが、今年は特にきついように感じます、特に気圧と寒さが 寒さにご用心 自分は寒がりのせいか、最近の...
日記 重い思い想い（2020/11/05）
無意味で重い悩み 米国大統領選のことで妙に不安感が頭を離れない状態になる時間が多かったですね。 しょせん他国のこととは言えないほどに、今の世界はグローバル化の影響もあるのは、新型コロナウイルスでもご存知の通り。特にアメリカはその影響力大なの...
日記 寒さと弱さともどかしさ（2020/11/04）
寒さと弱さ 朝か寒く、どうも調子が上がらない感じ 気圧とは違う感じでだるいというか、風邪でしょうか 外部の影響を本当に受けやすい自分の弱さを痛感する日々 もどかしさ 自分はここまではいけるというのがわかっているのに、なぜかその前で1日が終わ...
日記 何を優先すべきか決断（2020/11/02）
何を優先すべきか決断 ありがたいことに来年の仕事の依頼も入り始めました。 ただ今の自分にとっては、悩みの種になります。 今年の春で苦痛を感じた仕事と同じ依頼。さすがに自分が大きく傷つくのがわかっているものを継続することのメリットは果たしてあ...
日記 不本意なひと月、小さな喜び（2020/10/31）
不本意な1か月 10月が終わりました 心身ともにかなり不安定で、やりたいことをまっすぐに取り組むことができなかった しかも投資の方でも大幅に資産が目減りするなど、散々でした 月末までには制作中のコンテンツを公開する予定だったのに、まったく及...
日記 小骨と甘さと体調不良（2020/10/30）
体調不良は続く 胃の調子は微妙ですが、懸念していた排泄については無事にクリア。 胃の重さとムカムカはなかなか治りませんね。 この連動でメンタルへあまりいい影響を与えないのが厄介です。 症状としては生活に食事制限はあれど支障はなくなってきまし...
日記 意外な発見と悩み（2020/10/29）
さらに減る 体重がついに目標体重を割るという事態になりました 原因が原因だけにあまり喜べないのが悲しいですが 食事量は増えて、出てない分、すぐに戻るかなと思ったんですけどね それにしても数年前はこの体重だったんだよなという気持ちも 思わぬ展...
日記 診断結果と不満解消（2020/10/23）
健康診断の結果 先月に受信した特定検診の結果を聞きに朝から病院へ 相変わらず待たされましたね、その間に読んだ本がなかなか収穫 さて結果ですが「気になるところはあるが現状なら大丈夫」という形。 完全に遺伝的なものや例年同じもので異常値はありま...