【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
いよいよ(2022/4/13)
不安対策不安が強くなっていますが、準備をすることでそれを吹っ切ろうと、1日かけて集中。・・・と思っていたのですが、早起きのせいで昼前に居眠りモード。眠気にはかなわなかった・・・と。明日から明日から超短期の仕事が始まります。緊張しますね・・・...
不安高まる(2022/4/12)
不安がさらに不安が強くなったせいか、どうも胃の調子がここ1週間ほど悪いですねてっきり天ぷらの食べすぎかと思ったんですが、どうもタイミングが一致しただけの気が・・・乗り越える弱気の虫が出ていますが、ここは乗り越えるべきラインだなと思っています...
歳を重ねて(2022/4/11)
誕生日ある程度の年齢までは意識していなかったのですが、今年はなんか違うなという感じ。先日の日記にも話題にしましたが、やはり親の老後や自身の老いというものを意識せざるを得ないものに触れたからでしょうねさらに親戚がピンチになったという話もあるか...
ここ最近変わったこと(2022/4/10)
イマイチながら不安などが強まってるので、精神的には弱気の虫が出ていてイマイチでしたが、ちょっと面倒くさいものややりたかったことを進めましたそして今週から始まる仕事が朝早いことから起きるのに慣れるために早めに起床。ね、眠い・・・加齢について前...
メンタル低下中(2022/4/9)
街歩き久しぶりに地元を歩きました。ついでに本を探したり・・・気分転換になりましたね。高まるもの不安がやはり高まっていますね、仕事が始まるのが近づくにつれて自信のなさがやや強いのもあり、どうもメンタルの低下が激しい始まってしまえばそうでもない...
来週に向けて高まるもの(2022/4/8)
来週に向けて来週から始まる仕事に向けて、いろいろと動き出し、準備も必要になってきました。また打ち合わせなどもあり、色々とプレッシャーも出てきました。あとは朝起きる時間が予想以上に早いのが、なかなか危機感。起きれるのか?レベル。残りの日で慣れ...
悪い流れと自分の弱さ(2022/4/7)
起きれない朝早く起きて朝活をしたいんですが、二度寝をしてしまったり、起きれなかったり・・・よくない流れですね。来週から朝から仕事が始まるだけに早めに直したいところ。寝る時間が単に遅いだけですね、これだ・・・原因。痛みが・・・昨日の日記にも書...
冴えないながらも(2022/4/3)
停滞中気圧がきつかったですね・・・頭が動かないボーっとする時間が長かった印象。リフレッシュしないとズルズルいくかなという感じ。新しい風状態があまり良くないですが、新しいことにも挑戦する準備をしています。洋物のゲームをやり始めたり、触っていな...