うつ病・メンタル
「気の緩みか低気圧か」（2019/4/1）
不安
日記 念願を果たせ！（2020/02/22）
念願の達成実は数年前から念願がありました。いくつかの方法を使って自力でやることもやってみましたが、どうにもイマイチ・・・なかなか実現できないもどかしさは自分にとってずっとわだかまりとして残っていました。それをついに実現するときが来たのです。...
日記 思わぬプレゼント（2020/02/21）
悩んで出した答え今朝打診を受けた仕事の案件に対しての希望報酬額を先方に提示しました。果たして自分がいくら欲しいのか、どれだけの働きができるのか？金額があるラインを越えたら税金や保険料が一気に跳ね上がるのを具体的に調べたり・・・数年以降の期待...
日記 それは新鮮で有意義な時間（2020/02/20）
自分にとって欲しい金額よく考えれば、提示された額に対して高い安いという判断はしても、自分からいくらの報酬が欲しいということを考えたのは意外と初めてかもしれない・・・。もちろん将来的には欲しい金額は考えますが、それは今回の思考と比べてイメージ...
日記 助けられている（2020/02/19）
自分の価値を探れ日曜に話をもらった仕事の報酬について検討しています。意外と税率や保険料などを考慮すると大幅に変わるものですね。そして自分の価値はどれくらいなのか、どのあたりであれば納得いくのか？実に難しいですけど、楽しいかもしれない・・・今...
日記 息切れモード闇落ちモード（2020/02/18）
息切れモードやはり日曜の疲れがあるのか、エネルギー切れ感が強いです。通勤の階段もやはり木曜レベルでバテバテ・・・わかりやすい。仕事中もやや集中力に欠けるタイミングがあるのも地味に深刻・・・。基礎体力の低さは自覚していますが、やはり日曜の影響...
日記 見つめ直しと冴えない心（2020/02/17）
自分を見つめ直す仕事を打診され、自身が欲する報酬について考えていました。「お金」のことをここまで考えるのは久しぶりですが、後悔のないようにしたいですね。とはいえ、日曜の疲れがひどいことに。仕事をしながらも眠くて仕方なかったです・・・はい。心...
日記 休日らしい1日（2020/02/15）
休日らしい1日平日の疲れを癒しつつ、充実した時間を過ごせました。買いたいものも注文して、やれることをしっかりやることの大切さを痛感したのでした。それは明日のために明日は数年ぶりに東京ディズニーリゾートに遊びに行く予定。起きるのは4時頃果たし...
抗うつ薬・睡眠薬 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第6話「断薬前の危機に立ち向かえ！」
前回のおさらい前回は仕事を始めて1か月問題がないことから医師から断薬の提案を受けた話を書きました。前回の記事今回の内容断薬を提案されて実際にやるかは約1か月様子を見ることにしました。3か月の仕事を通じて、それなりに自信をもって取り組むことが...