グルメ
【グルメ】初めてのコメダ珈琲店で「お月見フルムーンバーガー」と「あみ焼きチキンホットサンド」を食べてみた【食レポ】
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル 2019/1/28の日記「仕事復帰への懸念は一つ消えた」
前回の仕事で自慢のコミュニケーション力もズタズタにされるほどに傷ついた私。正直仕事に復帰する上で不安の一つは自信をもっていたコミュニケーション力は今の状態で通じるのだろうか、また自分の課題と思っていた問題も浮き彫りにして注意できるのではない...
うつ病・メンタル 2019/1/27の日記「ここ数日ネガティブモードになった理由」
ここ数日なぜか心が落ち着かず、不安な気持ちというか・・・どうにもネガティブな感情がたまっているのを感じていました。ただその理由はわからず、悶々と日々を過ごしていました。で、ふとしたことから自己承認欲求がやけに強くなっている自分に気が付きまし...
うつ病・メンタル 2019/1/26の日記「知らないことを知るということ」
どうにも低気圧の影響を受けすぎて、あまり動く気にはなれないので読書を進めました。・Newton神戸大学の古屋敷教授の「うつ病の原因がミクログリアのモード変化により、サイトカインという炎症物質を分泌するらしい」という記事があり、非常に興味深か...
うつ病・メンタル 2019/1/25の日記「心療内科にいく」
【心療内科へ】約1か月ぶりに心療内科に行きました。（5回目）自分が通っているところは女性の患者さんも多く、おしゃれで癒しを意識しているところなのでリラックスできるのはいいですね。先生との会話では、回復は順調。ただし薬は現状維持。減薬をいつく...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】太陽の光で消えそうになる 【症状】
ネタのような話ですが、うつ病を発症する前後で感じたことがあります。それは刺激に対して反応が過剰になるということ。特に朝、太陽の光を浴びると、身体が消滅するんじゃないかと思うくらいに目の前がクラクラしました。まるで自分の属性が闇になり、吸血鬼...
うつ病・メンタル 2019/1/24の日記「ここ1か月のうつと健康状態はどうだったか？」
明日1か月ぶりに心療内科に行きます。やはり少し緊張しますが、行く前に状態を確認してから行くと、先生にとっても有益になるであろうと思います。自分自身も把握しておくと、話しやすいですしね。そういうことで現状の確認。大きく改善されていることはない...
うつ病・メンタル 2019/1/23の日記「動画レンタルとワクワクと」
久しぶりにAmazonで動画のレンタルをしました。VR世界を描いた「レディ・プレイヤー1」です。個人的にVRは好きで接してきているので、仮想世界の中であのキャラ達が活躍したり、リアルとバーチャルの間で物語が展開するのが面白かったですね。満足...
うつ病・メンタル 2019/1/22の日記「迷走と疲れ」
やや目標が増えすぎてただでさえ少なくなっている集中力が分散してしまっている感じです。また前日の疲れもあるのか、あまり動けず。外食は記事にしましたが、近々家族が入院するためその準備や話し合いやらに参加しているのも疲れにつながっているのかもしれ...