要リフレッシュ
やはり自分はすぐに息が詰まりやすいタイプだなと
1週間を終えると、いつの間にか滞留している感じ
今までは数週間は大丈夫だろうと思っていましたが、それがここ数年失敗に終わっているように感じるので、今年は早い段階でそれを取り除くことを最優先に考えています。
ということで、今日はどういうリフレッシュをしようかと
当初の予定は変更に
少しダルさがあったので、スロースタート
しかし電車の駅に行くと、行き先の路線が運転見合わせというオチ
仕方ないので予定変更
先週行く予定だったけどダルさのため変更したのを思い出し、そちらに向かいました。
こういう時にいくつかの候補を考えておくと、なんとかなりますね
気分よく
天気も良かったので露天風呂が印象的だったところへ
食事も食べ放題をチョイスして、満足度高め
時間がゆっくり流れる場にいるのは、やはり大切だなと毎週感じます
平日で時間に追われている証拠ともいえますが
比較的テンポよく、気分転換ができました
睡眠負債も
最近ちゃんと眠ることができていないので、今晩は早く就寝することに
日付が変わらないうちにベッドの中で寝たのは久しぶりです
感謝の言葉
いろいろ予定は変わったものの、1週間の疲れを取ることができました
こういうことができる状況に感謝ですね
こういうことができずに2年前、昨年と沈んでしまったので
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