うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
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日記 久々に集中できた？（2019/8/19）
熱暴走直前？やりたいことが増えていく一方で減らすことができていないことで変な焦りが出始めています。そのままだと焦ってそのまま暴走するのですが、こういったブログなどで書く高尾で冷静に問題を見つめ直すことができていますね。とはいえ、まずは手を出...
うつ病・メンタル 予定外だけど？？？（2019/7/11）
予定外だけど大切な時間急遽家族でお出かけ。これからは自転車も必要になるかもということで購入。何年ぶりだろう？という感じですが、これで行動範囲が広がるので使っていきたいと思います。（スパまで自転車で行くこともできる！）その後は家電量販店で冷蔵...
うつ病・メンタル いろいろやって疲れた日（2019/07/06）
粛々とあまり調子は良くなかったものの、自部屋のレイアウト変更やエアコン取付工事の予約などはしっかりやりました。その後は読書しながら、力尽きるという流れ。久々の外食松屋で食べてきました。食レポは昨日あげたのでそちらをどうぞ。今後以前食べてきた...
うつ病・メンタル 「カレーと子供心と音楽と」（2019/5/5）
幼き頃に聴いた曲たち以前から3度ほど演奏を観に行っているファミコンなどの懐かしいゲームの音楽を寸劇などの演出を交えたエンターテイメントを提供してくださるFCBさんの14thライヴに行ってきました。懐かしいサウンド、身体に心地よい。ロックマン...
うつ病・メンタル 「イレギュラーの多い日」（2019/4/12）
朝からバタバタ大騒ぎ今日はとにかくイレギュラーなイベントが多かった1日でした。まず家に状態検査が入るので朝からバタバタと部屋を掃除。時間内に間に合いましたが、疲れましたね。よく言われますが、空間が広がった部屋は気分がスッキリする効果がありま...
うつ病・メンタル 「がんばった反動？」（2019/4/11）
反動と不安頭が重く、頭痛（特にこめかみ）もするし、全身もだるい感じ、動けない前日いろいろなことをしたせいか、その反動が来ているような感じ。そこに朝から友人からの電話。過去の経験から電話は想像以上に疲労するものであるという認識。想像する・聞く...
うつ病・メンタル 「”舌”と”下”と”した”」（2019/3/5）
朝から人探し朝からネットの友人と高田馬場にある今月21日に閉店するというとんかつ屋さんの成蔵（どうも弟子の方が別店舗を出店するみたいですが）で待ち合わせ。開店2時間前の9時頃という約束で！（早すぎ・・・）しかし自分の認識ずれと電車遅延（山手...