【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

グダグダ（2023/5/3）

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

揺さぶり（2023/3/13）

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

3Dモデル

やはり影響は無視できない（2019/8/30）

何かがおかしい？どうもいつもと同じことをしていても何かがおかしい・・・そんなことを考えていたら、あることを思い出しました。・・・抗うつ薬（レクサプロ）を飲み忘れた・・・妙にソワソワするというか、変にやる気が出そうで出ない感じ。やは...

いろいろやることができてます！（2019/8/29）

さらなる運動強化を目指してみる睡眠実験データを見ると、やはり運動不足が理由で睡眠の質が落ちている点は否定できません。そのため、強化した週間データを作るために運動をさらに強める方向で検討中。調べてみるとHIITという言葉を見つけた自分。 ...

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