うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
食べ放題
ダイエット 心の近況とやる力（2019/7/24）
最近どう？ ここ最近やりたいことをやっているためか、気持ちは安定しています。 Twitterでの人とのやり取りなども大きくそれに貢献しています。 睡眠実験もしていますが、なんとなく感覚的に交感神経と副交感神経を意識して動くことが少しずつでき...
グルメ 【グルメ】沼津港 海将 上野1号店でランチバイキングを食べてきた
テレビでも紹介されたという上野にある「沼津港 海将 上野1号店」さんに行ってきました！ 目的は「お刺身を中心とした海鮮系の食べ放題ランチバイキング」！ 海鮮系には少しうるさい自分ですが、家族が行きたいというので一緒に行くことになりました。 ...
うつ病・メンタル 素直な気持ち（2019/06/21）
素直に表現するということ 今この日記記事、意外にも新連載の「おしごと再起動 ～うつ病前後の境界線～ 」を先行して書いていますが、実に興味深いです。 その時は気づいていなかったフラグや自身の問題が今だとうまくつながっているんですよね。まるで漫...
うつ病・メンタル 過去の自分と向き合って（2019/06/20）
生活リズムは崩れたか？ 比較的崩さずに朝起きる時間も安定していますね。 緊張感がなくなったせいか、昼寝はしてしまうようになりましたが・・・。 ここは無理しない程度に維持していきたいところ。 これが崩れると、自分が苦しくなりますからね。 やり...
うつ病・メンタル 仕事がひと段落したので温泉に行ってきた（2019/06/18）
朝から解放感とだるさ 仕事がひと段落したため、気分的には解放感があるものの、身体のだるさが残っている感じでした。朝起きたのは仕事の時と同じ。 しかし朝起きて、少しゆっくりしているといきなり意識が落ちました。 想定外！ 2時間も寝てしまい、出...
うつ病・メンタル 【鬱な気分は温泉で】杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）【埼玉県】
ニフティ温泉 年間ランキング2013-17 5年連続総合1位！という触れ込みが目立つ埼玉県の東武動物公園から行ける人気の温泉施設「杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）」さんに行ってきました！ 目的は・・・うつ病発症からリハビリを経て、復職した...
うつ病・メンタル 「イライラ、落ち込み、混乱」（2019/5/12）
混乱と焦り 昨日の影響を何だかんだで引きずっていたようで、朝からどうも調子が悪い。 そして母の日祝いで用意したお店に向かおうとしたところ、道に迷って大混乱。 「なんでここまで頭が動かないんだ！」 慌てふためく様子を冷静に突っ込んでいるけれど...
グルメ 【スイーツ】フォーシーズンズカフェ西葛西店に行ってきました！【食べ放題】
行きたいと思って数年・・・ 食べログで見つけてからずっと行きたかったフルーツ・スイーツ系の食べ放題。 以前千疋屋の大変だった予約の割にイマイチだったトラウマを今回は果たして払しょくできるのか？というのがポイントでした。 有名店出身の方々が手...