うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
食べ放題
日記 短時間で充実（2020/01/26）
食べ放題で後悔 お寿司の食べ放題に行ってきました。 味はあまり期待していなかったのですが、おいしい・・・ だいたい40巻ほど食べて、その他のサイドメニューも食べたので危険域に。 これで温泉施設行こうとしていたはいみさんさすがに断念。 お酒と...
日記 びっくりと最近変わってきたこと（2019/11/16）
脅威の体重増 食べ放題の成果を感じました。 まさかの2週間で2Kg増量、体脂肪率もここ最近でMAX。 食べ過ぎたからなあ・・・ さすがにまずいので、お昼は普通に食べて、夕食を抜きました。 さて結果はどうなりますでしょうか？ 今週はダイエット...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年11月第2～3週（11/03～11/15）
期間中の体重と体脂肪率 明らかにおかしい数週間でした。 どうも食べ放題に行きたくて仕方なかった・・・ ビュッフェのお店を探しまくっていたり、ストレスかなと。 ただついついその機会をまとめてしまったのが今週！ 日曜に食べ放題、金曜に食べ放題！...
日記 腹痛は危険センサー？（2019/11/15）
不調は危険察知センサー？ 最近疲労すると出るとおなかの調子が急に悪くなるように。 うつ病になる前はなかったこの症状は地味に深刻・・・。 今週は波乱続きだったため、ここ最近の中では早い段階で発動。 良く考えたら、これ以上疲れるとやばいよという...
日記 外出で多くの刺激を（2019/9/21）
家族と外出 姪っ子を連れて、外出してきました。 バスの中で赤子が泣いたりすると変な汗かきますね・・・。 いろいろ新鮮な学びを得たというか、今まで購入を検討したことすらないものをいくつか説明を受けたり、比較したりといい刺激も得られました。 ベ...
グルメ 【グルメ】湯上りキッチン 一休
はじめに 「竜泉寺の湯 草加谷塚店」内にある食事どころ「一休さん」。 以前から気になっていたのですが、今回初めて食べる機会があったのでレポします！ 温泉施設やスーパー銭湯では食事処が多いのですが、割高だったり、味がイマイチだったり・・・そう...
ダイエット 心の近況とやる力（2019/7/24）
最近どう？ ここ最近やりたいことをやっているためか、気持ちは安定しています。 Twitterでの人とのやり取りなども大きくそれに貢献しています。 睡眠実験もしていますが、なんとなく感覚的に交感神経と副交感神経を意識して動くことが少しずつでき...
グルメ 【グルメ】沼津港 海将 上野1号店でランチバイキングを食べてきた
テレビでも紹介されたという上野にある「沼津港 海将 上野1号店」さんに行ってきました！ 目的は「お刺身を中心とした海鮮系の食べ放題ランチバイキング」！ 海鮮系には少しうるさい自分ですが、家族が行きたいというので一緒に行くことになりました。 ...