【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

揺さぶり（2023/3/13）

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

認識のずれ

「悩める人々、学ぶ姿勢」（2019/5/2）

悩める人々数年前に仕事を共にした人たちと出会う機会があったので、出不精ですが行ってきました。自分自身の厳しい状況は伝えていましたが、他の人たちはあっさり受け入れてくれました。ありがたいことです。同じ職場で一時期働いていた面々ですが、現...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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